小学生の子供を持つ40代のママ。子育てのこと、健康や美容の体験レビューなど。

40代子育てママブログ

「若返る食べ物、アンチエイジング食材」 一覧

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老若男女におすすめの栄養素「葉酸」のパワーとは?豊富な食材、多くとる方法 NHKあさイチ「葉酸フル活用術」

2020年2月4日のNHKあさイチは「葉酸フル活用術」が放送されました。 ブロッコリーやホウレンソウ、レバーなどに豊富に含まれるビタミンの一種「葉酸」 胎児の成長に欠かせない栄養素として知られています ...

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黒ゴマで白髪予防!改善にも試す価値あり。

40代になると気になってくるのが白髪。幸い私は今のところ白髪はないので、このままなんとか予防していけたらな、と思っているところなのですが、先日50代にして白髪がない!という芸能人の方が黒ごまを10年前 ...

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トマトとリコピンの驚くべき効果

トマトやリコピンの美容健康効果は数年前から話題になっていますよね。私もトマトジュースを飲んだり、トマトダイエットをしたりと色々してきましたが、なんとなくやめてしまったりの繰り返しだったのですが、またこ ...

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