小学生の子供を持つ40代のママ。子育てのこと、健康や美容の体験レビューなど。iHerbが好き

40代子育てママブログ

酵素ドリンク

優光泉酵素口コミ~40代、50代のつらい食事制限には「酵素ドリンク」がおすすめ! ゆうこうせん酵素断食ダイエットのやり方

更新日:

今や巷にダイエット法がさまざま溢れていて、私もひととおり試しましたが、やはりどうしても体重が増えてしまって増加が止まらない!そんなときは食べる量を減らすに勝るダイエット法はない!と実感しています。

言ってしまえば、少し前に流行った断食ダイエットやプチ断食です。(今は流行っているというよりは定番化した感もあります。)

でも問題が!以前(30代や40代前半)は頑張ってすこし食事量を抑えれば1~2㎏は2~3日でもどせたのですが、40代半ばになったころから以前よりも食事量を減らしても1㎏すら減らすことができなくなってきたのです!

食べれば増える、頑張って我慢しても現状キープ(泣)

そのような中、しっかりと食事制限するためのサポートとして活用しているのが酵素ドリンクです。

食事制限はやはり「食欲」との戦い。

しかし、年齢を重ねるにつれ食事制限するにもなかなか「気力」が追い付かなくなってきたのです。

なので、できるだけ空腹を感じずにダイエットがしたい。そんな時に酵素ドリンクが大きな助けになってくれるのです。

酵素ドリンクはさまざまありますが、特に空腹を感じにくいという点でおすすめなが優光泉酵素(ゆうこうせんこうそ)です。

完全無添加で飲みやすい酵素ドリンク

優光泉の特徴はなんといっても無添加であること。

甘味料はもちろん、砂糖やハチミツも加えていません。なのに原液は濃厚なほど甘味を感じます。素材本来の甘味がじっくりと引き出されているからです。(抽出には麦芽糖を使用しています。)味はスタンダードと梅の2種類です。

優光泉は創業25年の断食道場のファスティングの専門家が作った酵素で、ダイエットに最適な素材とバランスを考えてつくられています。

また素材はほぼすべて九州産野菜を使用するというこだわりよう。すべての原料野菜と果物の産地が明記されています。

原材料と安全性へのこだわりが感じられますね。お子様、お年寄りも安心して飲めます。

素材の甘み、うまみが凝縮されているので1回の飲む量も原液20ml。他の酵素ドリンクに比べて少なくても十分濃厚なのでコスパもいいです。逆に入れすぎると甘ったるくなります。

>>完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

優光泉の特徴

1、砂糖さえも加えていない完全無添加酵素ドリンク!
2、素材には約60種類の九州産野菜使用
3、スタンダードと梅、2種類の味が楽しめる

飲んでみた感想

初回はスタンダードと梅の2本セットでの購入になります。2本セットなので、初期費用は他の酵素よりちょっと高めになりますが、2本で7,400円なので1本あたりに換算すればそこまで高くはないと思います。2つの味を飲み比べながら飲んだりできるのも楽しいです。

初回限定セットを購入しました。スタンダード味(白)と梅味、それに2本の炭酸水がおまけでついてきました。

まず好評だという「梅味」から飲んでみました。原液で飲むと「甘~い!」かなり濃厚で甘いです。
本当に砂糖やシロップ入ってないの?と思わず原料を確認してしまうくらいでしたよ。

これが優光泉の原料です。原料トップにくるのが「大根」!その後にも野菜がズラズラと続き、本当に砂糖も添加物も一切入っていない100%自然原料です!これはスゴイなと思いました。


これが原液。かなり濃くてトロッとしているのがお分かりいただけるでしょうか?

その分ちょっとニオイは野菜を発酵させたようなニオイがするけど、飲んでみると味は意外にも飲みやすくて美味しい。原液だとちょっと濃厚でそのままでは濃すぎるので、水や炭酸などで割って飲むのがおすすめです!

梅味の炭酸割りです!これはとってもおいしい!私はこの飲み方が1番好きでした。

原液だと気になった甘さが、炭酸水で割ることでちょうどよくなって本当に飲みやすくておいしいです。
梅味ですし、ほんとに梅ジュースみたいです。

スタンダード(白)は炭酸割りもいいけど、水割りがおいしかったです。

梅味に比べて白はやや野菜が発酵したような味が残っています。あえて言えば漬物っぽい味とにおい。
でも水割り、炭酸割りにすると独特のにおいも消えてすごく飲みやすくなりました!

他には豆乳割り、牛乳割りなどとも相性よかったです。

断食道場が開発したというだけあって付属のパンフレットには断食のやり方についても詳しく書いてあってわかりやすかったです。

私は優光泉では朝食プチ断食に挑戦したのですが、1回20mlを3回に分けて飲むのですごく楽でした。また朝食だけでなく、夕方や夜にお腹がすいた時などにも炭酸割り、豆乳割りにして飲むと、食欲を抑えられるので助かります。
気分に合わせてスタンダード味と梅味を交互に飲んだりするのも楽しかったです。

今までいろんな酵素ドリンクを飲んできた中でもおすすめの酵素ドリンクです。

特に無添加なのに飲みやすいところがいいと思います。

お得な初回セット>>完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

私が何度も優光泉をリピートする理由

私が酵素ダイエットを始めたのは約5年前。これまで様々な酵素ドリンクを飲んできましたが、もっとも利用頻度が高くリピートしているのは優光泉です。

その理由としては、完全無添加、国産野菜、酵母菌が入っている、などなど理由を上げれば色々書くことはできるのですが、

もっとも大きいのは

「1番ダイエットが楽にできるから!」

です。

もともと食べるのが大好きなので、空腹感というのが耐えられませんでした。

最初断食なんて自分には無縁と思っていましたから。
でも酵素ドリンクを使えば思った以上に楽にできるということが分かり、さらに酵素ドリンクの中でもより空腹感を感じにくいものがあるというのが色々飲んでわかりました。

そして優光泉が私の中では酵素ドリンクの中でもっとも空腹感が満たされやすいのです。

やはりダイエットや断食成功の最大の鍵は

食べたいと言う食欲

空腹感に耐えられるか

というところだと思います。

しかし優光泉を飲むとすーっと空腹感が引いていき、食べたいという食欲を抑えることが簡単にできてしまうのです。

ですから自分では断食するぞ!とかダイエットするぞ!

とかそこまで気負うことなく、
昨日食べ過ぎたから今日は優光泉を飲んでおこう。

という気軽な気持ちでダイエットを続けることができたのです。

元々食べることが大好きですから、ついつい食べ過ぎて1~2㎏体重が増えてしまうこともあります。
でも次の日の朝優光泉を飲めば、朝食抜きはあっという間にできますし、もう少し頑張ってお昼も優光泉ですごすこともできます。

そうするとあっという間に1日断食ができてしまうのです。

優光泉があると体重コントロールが楽になったのはいうまでもありません。

他の酵素も飲むこともありますし、新しい酵素ドリンクがでれば試しに飲んでみたりもしますが、やはり価格と品質のバランスなどを考えても優光泉が私にはベストだと思えます。

>>優光泉(ゆうこうせん)公式サイトを見てみる!

優光泉のダイエットプラン

プラン1 朝食プチ断食
朝食を優光泉酵素だけで過ごします。目安は朝起きてすぐ1杯、10時ごろ1杯、昼食前に1杯です。
1回20mlを水などで4~6倍に薄めて飲みます。

プラン2 1日断食
1日(朝食・昼食・夕食)を優光泉酵素のみで過ごします。目安は20㏄を9回に分けて飲みます。

プラン3 3日断食
3日間、朝・昼・晩とも優光泉のみですごします。1回20㏄を水で薄めて1日に9回以上飲みます。
3日間断食した胃はデリケートになっています。4日目~6日目も朝食を昼食は優光泉のみ、夕食は捕食とし、暴飲防食に気を付けます。

優光泉のカロリー


優光泉を飲むとかなり甘いのでカロリーや糖質が気になるという方もいらっしゃるかもしれません。

まず優光泉のカロリーですが

100mlあたり178kcalとなります。

優光泉は基本の飲み方としては1回につき20mlを水などで薄めて飲みますから

1回20mlあたり35.6kcalとなります。

1日断食をする場合、
20mlを1日9回以上飲むのが目安となります。

大まかなイメージだと
朝食~昼 3杯
昼~夕方 3杯
夕方~夜 3杯

といった形になり1日9杯180ml飲んだとすると
1日で320.4kcal
です。

優光泉はかなり甘いイメージがあるのですが、1日の分量をしっかり飲んだとしても約320kcalということでそれほどカロリーは高くないということがわかりました。

優光泉の糖質(炭水化物)

今、ダイエットをしている方は「糖質」を気にされる方が多いと思います。
特に、糖質制限をしている方が気にされるのはカロリーより糖質ですよね。

気になる優光泉の糖質(炭水化物)ですが、

100gあたり56.91gです。

たしかに低糖質ではないですが、100gを一気に飲むことはないですし、1回分に換算するとそこまで気にするほど糖質が高いというわけではなさそうです。

また優光泉の社長によると優光泉の甘さと言うのは100%野菜と果物のエキスからの甘さなので砂糖や人工甘味料などの甘さと違い血糖値の上昇がゆるやか糖尿病の方が優光泉を飲んでも問題ないという特許も取得しているそうです。

これは驚きですね。

以上のことから糖質制限以上に厳しい糖尿病の方でも飲める優光泉は、糖質制限ダイエットをしている方でも飲むことができる酵素飲料なのです。

優光泉は、断食だけでなく、朝食の置き換えや、空腹時のおやつ代わりなどとしても活用できます。

>>優光泉(ゆうこうせん)公式サイトを見てみる!

※この記事の情報は2019年8月18日時点でのものです。最新の情報は公式サイトでご確認をお願いいたします。

-酵素ドリンク

Copyright© 40代子育てママブログ , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.